Pilates

freitags

von 18 - 18:45 Uhr

im Berufsbildungzentrum Plön


Pilates ist ein Ganzköpertraining zur Kräftigung der Muskulatur von,

- Beckenboden-

- Bauch-

- Rückenmuskulatur.

Die Bewegungen werden langsam & kontrolliert 

ausgeführt in verbunden mit der Atmung.